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WEIGHTLIFTING FOR 

THE  COMMUNITY 

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Sobre mi 

Mi nombre es Carolina Saldamando soy la creadora de este blog y líder del team.

 

A los 19 años arranque con este deporte en el gimnasio LyM con quien actualmente continua siendo mi entrenador y guía Guillermo Lorenzo. 

Una lesión en el año 2018 me llevó a tomar la decisión de crear mi propio equipo como entrenadora a modo de resiliencia, con la idea fija de transmitir a más personas mi filosofía de superación personal utilizando este hermoso deporte como herramienta.

He dedicado gran parte de mi tiempo a mi formación como: Técnica en Fitness y Musculación, Instructora de Pilates, Administración y gestión deportiva, Crossfit Level - 1 y diversas capacitaciones  en distintos pilares de este deporte como biomecánica, nutrición aplicada, psicología y  motivación. Dicho conocimiento me ha hecho plantearme abrir esta pagina y compartir todo lo que esté a mi alcance basado en investigación, síntesis, conclusiones, etc.

Mi objetivo es transmitir información clara y sencilla para todos, así como mi pasión por este deporte.

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Oly Saldamando Team 

Somos un equipo que se ha formado en 2018 con integrantes

del box Crossfit del Sur (Montevideo). 

Actualmente contamos con bases del equipo en dos box del interior: Piria High Fitness (Piriápolis, Maldonado) Crossfit Las Piedras (Las Piedras, Canelones) en los cuales brindamos capacitaciones desde el 2019. 

 

Gracias a nuestro desempeño contamos con varios logros como equipo tanto como individuales. Logros que no solo se contabilizan en una planilla de récords en torneos, ya que el éxito deportivo te lo llevarás durante una temporada de la vida. Sino logros y éxito personal, el cual te lo llevarás a la tumba.

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¿Qué significa para nosotros este deporte?

"Para mi significa un desafío importante, al no saber, ni haberlo practicado nunca en la vida. Me genera mucha intriga y dudas que sólo puedo calmar con la misma practica. Es importante en cuanto a las sensaciones internas que te devuelve, tanto la coordinación como la habilidad de posicionar correctamente nuestro cuerpo." - Mauro.

"El levantamiento es un pasatiempo, lo realizo para distraerme, me divierto y ejercito mi cuerpo a la vez. Además puedo pasar más tiempo con mi papá, tiempo que valoro un montón." - Josefina 

"Para mi hoy en día es más que un hobbie, es un momento para mi mismo, aprender y conocerme. Somos reflejo de las cosas que hacemos. Lo realizo porque adoro este deporte, no solo para competencias (que es de las cosas que he tenido el placer de experimentar)." - Santiago 

"Se volvió mi pasión. Comencé para evitar lesiones en Crossfit y me apasionó. Hoy en día es cuestión de salúd. Núnca me sentí mejor, fuerte, ágil. Me despeja mentalmente. Me hace olvidarme de todo por un rato y solo pensar en levantar. Y encima lo comparto con mi hija... Mejor imposible!" - Fabian 

"El levantamiento de pesas para mi es una forma de escape de la rutina diaria. Mediante ese deporte que es desafiante y satisfactorio a la vez, me desafío a mi mismo día a día buscando mejorarlo. Es importante para mi, porque al buscar mejorar sacas cosas buenas como habitos, valores y enseñanzas." - Javier

"Para mi el levantamiento es un deporte que atrapa porque presenta principalmente dos desafíos. Uno, el de la destreza, que implica el poder entender y reproducir la técnica de los ejercicios. El otro, es el poder de levantar cargas cada vez más altas. Lo realizo porque me divierte y me interesa continuar mejorandome." - Martina 

 

"El levantamiento es más que un simple deporte. Es una disciplina que más allá de mejorar tu capacidad física, también mejora otros aspectos de tu vida. Te hace más fuerte en todo los aspectos, te enfrenta a tus debilidades y te hace vencerlas." - Valentino

"Es disciplina, concentración y superación. Es una medición de mi progreso y ver los resultados de mi trabajo. Me ayuda a lograr conciencia y control sobre todo mi cuerpo." - Nicolas 

"Es una excelente forma de desafiarse y de entrenar con objetivos personales. Lo realizo porque siempre tenemos para mejorar, me encantan los movimientos tanto hacerlos como verlos y apreciar la maravillosa movilidad de sus practicantes. Para mí es importante el deporte en general, lo veo como otra forma de mejorar la salúd." - Matias

 

 

 

 

 

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